方法一：使用电脑系统自带的亮度调节功能

在 Windows 系统中，可以使用键盘上的 Fn + F5 或 Fn + F6 快捷键来调节亮度。

在 macOS 中，可以使用键盘上的 F1 和 F2 快捷键来调节亮度。

如果以上方法无效，可以打开系统设置，找到显示器选项，调节亮度。

方法二：使用第三方软件来调节亮度

在 Windows 系统中，可以使用软件如 F.lux、Dimmer、Monitorian 等来调节亮度。

在 macOS 中，可以使用软件如 Brightness Slider、Monitor Control、Shades 等来调节亮度。

方法三：使用硬件设备来调节亮度

如果您的显示器支持遥控器，可以使用遥控器来调节亮度。

如果您的显示器支持 HDMI-CEC 控制，可以通过连接电视机遥控器或使用专门的 HDMI-CEC 控制器来调节亮度。

如果您的显示器支持 USB-C 接口，可以使用 USB-C 转 HDMI 或 USB-C 转 VGA 转接线来连接电脑，并通过连接的显示器遥控器或 USB-C 转接线自带的按键来调节亮度。